Maroški kuskus s skušo, bučko in rdečo čebulo je slastna, ekspresna ideja za hitro kosilo v dnevih, ko ni veliko časa za kuhanje pa bi vseeno radi naredili topel obrok zase in za svojo družino. Za pripravo sem uporabljala Rio Mare skušo v paradižnikovi omaki, čeprav slastno pride tudi s skušo v omaki Siciliana….
Nadevane mini paprike z ješprenčkom in skušo
Nadevane mini paprike z ješprenčkom in skušo so tako noro okusne in tako hitro narejene. V primeru da paprik nimate, lahko večje paprike le zrežete med pripravljenim nadevom in vse skupaj postrežete kot hladno solato. Lahko pa tudi Rio Mare skušo Messicana zmešate v vroč kuhan ješprenček in imate hitro ekspresno zdravo kosilo….
Poletna pisana solata s tremi vrstami riža, papriko in tunino
Poletna pisana solata s tremi vrstami riža, papriko in tunino, je super obrok za sabo, ki ostane odličen tudi kar lep čas po pripravi. Oziroma je še boljša ko se sokovi nekaj časa mešajo med sabo. 😉 Zadnjič smo jo pripravili in vzeli s seboj na plažo. Po uri plavanja in čofotanja jo je zmanjkalo…
Nadevane mehiške avokado skledice s tunino, fižolom in koruzo
Nadevane mehiške avokado skledice s tunino, fižolom in koruzo sem zadnjič na hitro pripravila, ko smo z družino in družbo prišli iz kolesarskega izleta. Požela je tako navdušenje z okusom in izgledom, da sem jo za splet pripravila ponovno. Pripravljena je v minuti in je noro zdrava in hranilna….
Lahka pomladna juha z belim fižolom, kitajskim zeljem, rezanci in tuno
Lahka pomladna juha z belim fižolom, kitajskim zeljem, rezanci in tuno je hitro pripravljena juha, ki nežno spominja na ramen. Ima sveže hrustljave sestavine, okusno tunino in slastne jajčne rezance. Če ste ljubitelji azijske kulinarike vas gotovo ne bo razočarala….
Grški giros s feta namazom, tunino in pinjolami
Grški giros s feta namazom, tunino in pinjolami je odličen poletni osvežilni prigrizek ali pa preprosto kosilo/večerja. Sama sem ga pripravljala tudi za pogostitev ekipe Radio 1. Več tukaj. 😉…
Topla krompirjeva solata s tunino, šparglji in mehko kuhanim jajcem
Topla krompirjeva solata s tunino, šparglji in mehko kuhanim jajcem je super ideja za okusno kosilo. Je tudi odlična priloga za piknike, ki so trenutno v polnem zamahu in razna takšna in drugačna praznovanja. S tunino Natura, ki je shranjena le v kapljici vode, pa je solata še bolj lahka in zdrava. Mi smo jo…
Špageti s češnjevim paradižnikom, čičeriko in tunino
Špageti s češnjevim paradižnikom, čičeriko in tunino je super zdrav, lahek recept. Vsebuje Rio Mare tunino Leggero, ki ima 60% manj oljčnega olja in je tako veliko bolj lahka….
Kremna polnozrnata testeninska solata s tuno, grahom in čilijem
Obožujem testeninske solate, saj jih zlahka lahko vzameš s seboj. Ravno ta, je šla teden nazaj z mano na trening. Po treningu sva imela z dragim kup sestankov, zaradi katerih sva po Ljubljani in okolici letala vse do 14h. Takoj po treningu sva tako imela s seboj zdravo malico – kremno polnozrnato testeninsko solato s…
Tunina lahka solata z mlado čebulico in grški jogurtom servirana na kolobarjih sveže kumare
Tunina lahka solata z mlado čebulico in grški jogurtom servirana na kolobarjih sveže kumare, je hitro pripravljen lahek prigrizek, ki je odličen tudi za razne piknike ali postrežbe gostov. Namesto mlade čebulice lahko uporabite drobnjak. Grški jogurt pa zamenjate za navaden jogurt. …