Pečeni ameriški nekvašeni pustni krofi z luknjo in presnim čokoladnim oblivom so popolni če vam kvašeno testo ne leži ali pa le želite sebe in bližnje razvajati z bolj zdravo različico pustnih krofov. Ti niso ocvrti, ampak pečeni v pečici. Vsebujejo nerafiniran sladkor, pirino moko in presni čokoladni obliv, ter so veliko bolj preprosti za…
Telovadba po otrocih ali mami se spravlja v formo 2. del + limfna drenaža in body wrapping
Ne morem verjeti da je minil že cel mesec odkar sem začela s telovadbo. V tem času le enkrat nisem uspela iti, ker sem zbolela, drugače pa me ni ustavilo prav nič in tako ponosna sem nase. V zadnjem letu sem tolikokrat začela, pa odnehala po nekaj tednih, tokrat pa se ne dam. Priznam, da…
Beljakova jajčna omleta z rdečo papriko, gavdo in špinačo
Beljakova jajčna omleta je noro okusna in manjkalorična različica klasične jajčne omlete. Je super izbira za zdrav zajtrk ali večerjo, pa tudi super ideja za takrat ko vam od raznih receptov kot so recimo pustni krofi/flancati ostane kup beljakov. 😉 Recept za pustne krofe najdete tukaj in tukaj, recept za kvašene flancate tukaj, recept za…
Vse o permanentnem lakiranju za bizi mamice in gospodinje
Mogoče komu izmed vas zveni smešno, ampak priznam, da nisem slišala za permanentno lakiranje do novembra. Vbistvu sem izvedela dokaj slučajno. Ko sem se naročala za lakiranje v namen prazničnega družinskega fotografiranja, me gospodična vpraša, če bi želela klasično ali permanentno lakiranje. In najprej rečem da seveda klasično – kot da vem kaj je permanentno….
Veganska vanilijeva čokoladna krema s praženimi lešniki in piškoti v kozarčkih
Sem sladkosneda in kadar si naredim sladico ki je zdrava in še sladka zraven se počutim kot da sem zmagala. Ne bom rekla da ne jem z užitkom vse sladice, ampak takšne zdrave jem z boljšim občutkom. Ta tortica/čokoladna sladka krema/veganski čokoladni puding je nekaj najboljšega kar obstaja in zares je pripravljen v minutah. Ker…
Telovadba po otrocih ali mami se spravlja v formo 1. del
Drugi teden telovadbe je za mano in odločila sem se, da enkrat na mesec spišem objavo o napredku/izkušnjah/treningih. Malo zase, da se tudi tukaj pritiskam, da vztrajam in sem pridna, malce za vse vas mamice, ki ste v istem “zosu” po otrocih in vam bo moja zgodba zanimiva za branje. Moja želja je, da bi…
Hrustljave bruskete s češnjevim paradižnikom in kozjim sirom
Moj najljubši zajtrk po telovadbi in pripravljen v le nekaj minutah….
Oblikovanje telesa z limfno drenažo in body wrappingom
Še sama se čudim kako resno sem se lotila moje “preobrazbe” oziroma spravljanja v formo. 😀 Toda zares sem firbčna kaj lahko s pridno telovadbo, malce vnešene pazljivosti pri prehrani in dobro nego naredim iz svojega telesa. Tako sem za dodatek k treningom dodala še limfno drenažo in body wrapping, ki naj bi pospeševala oblikovanje…
Najtežje je vztrajati
Vsi pravijo da je najtežje začeti. Jaz pravim da je težko začeti, najtežje je vztrajati. In to je moj največji problem, kar se tiče telovadbe. Bila sem zelo pridna, preden sem prvič zanosila, in zdaj po 4 letih odkar se je to zgodilo preprosto odlagam, začenjam in odneham… sem eno veliko razočaranje. Malce si popuščam,…
Domača kisla repa s prekajeno šunko
Domača kisla repa s prekajeno šunko paše v to zgodbo tukaj. Je odlična zdrava možnost za kosilo, ki vam bo vzela zelo malo časa za pripravo. Je zame osebno ena najboljših tradicionalnih slovenskih jedi na žlico….