Preprosta italjanska caprese solata s česnovimi zeliščnimi hrustljavimi krutoni so super luštna ideja za prigrizek ali sveže lahko kosilo. Krutoni so sami po sebi odlični tudi kot spremljava skoraj vsaki juhi ali pa kot super hrustljav prigrizek. Za bolj zdravo različico lahko uporabite polovico manj olja in polnozrnat kruh. Odlično pa uspejo tudi z brezglutenskim…
Vaje za posamične dele telesa namenjene mamicam in nosečkam
Sem ena izmed tistih žensk, ki ves čas išče nekaj novega (moj mož je izjema 😀 ) in se mi mora ves čas dogajati. Tudi kadar sem zares utrujena ne znam biti pri miru, ne znam si vzeti dneva na off in moji možgani ves čas razmišljajo o kakšnem novem projektu. Po drugi strani pa…
Vračam se na TV ekrane in to čisto modna ;)
Skoraj štiri leta so minila odkar sem zadnjič snemala mojo kuharsko oddajo Ana kuha. V teh letih se je moje življenje korenito spremenilo. Na svet sta prišla moja fantka in postala sem mama, podala sem se na samostojno pot z znamko Anina kuhinja in moje prioritete so se drastično spremenile. Kar nekaj zanimivih TV priložnosti…
Izgubljeni centimetri, boljši tonus in moj poporodni izgled trebuha
Včeraj sem dobila najboljšo spodbudo za prihajajoči Velikonočni vikend. 😀 Imela sem četrto meritev obsega v Prokozmetiki, odkar tja hodim na limfno drenažo in body wrapping in bila sem zares toplo presenečena. V dobrih dveh mesecih sem izgubila 6 cm v delu trebuha in 4 cm v delu nog. Prav moram priložiti zraven list z…
Dva meseca treninga, Nooshee FIT, napredek in prehrana
Minila sta dobra dva meseca odkar sem začela s telovadbo pri Nooshee FIT oziroma pri Nuši Gnezda v Feniks studio. V celotno telovadbo sem šla z zelo sproščeno psiho in že na samem začetku sem Nuši, vsem in sebi dala vedeti, da ne bom šla poleg telovadbe na dieto. Da bom ohranila moje že utečene…
Utrujenost, pavza z otroškimi probiotiki, vitamin B12 in Magnezij
Dober mesec nazaj smo družinsko prebolevali trebušno virozo in avtomatično sva za tisti čas z dragim ukinila Viridianove probiotike in D3 kapljice, ker sta malčka ves čas bruhala. Potem sva z Liamom pristala v bolnici in je dragi popolnoma pozabil tudi doma nadaljevati. Teden, ki je sledil je bil hektičen in kar naenkrat sva se…
Borovničeve lahke kremne tortice v kozarčku z rikoto, oreščki makadamije in limeto
Borovničeve lahke kremne tortice v kozarčku z rikoto, oreščki makadamije in limeto so lahka sladica, ki jo boste pripravili le v nekaj minutah. Uporabite lahko sezonsko sadje ali pa le tisto sadje ki ga imate pri roki. V zgornjem opisu sestavin imate kar nekaj različnih nadomestil, tako lahko prilagodite sladico svojemu okusu….
Naporni meseci, svetlobna terapija in mami se razvaja
Za mano sta nora dva meseca. V četrtek boste videli zakaj. Več ne povem. 😉 Uglavnem, priznam da sem izmučena do konca. Da se mi prehlad vleče že dva meseca in nič niso pomagali tedni bolezni mojih fantov. Zdi se mi kot, da razsaja sto in eno čudo. Vsak teden je na vratih vrtca nov…
Inkontinenca, super vaje za odpravo in moja izkušnja
Kar nekaj razlogov je, zakaj sem se vedno želela spraviti v formo pod Nušo – Nooshee FIT. Vedela sem da je posebej specilalizirana za vadbo namenjeno nosečnicam in mamicam. Pod to dejstvo sem štela to, da bo najbrž z vajami poskrbela tudi za mojo inkontinenco o kateri je čisto premalo govora. Za tiste, ki ne…
