Minutni proteinski bliniji z drobnjakom so super ideja za zajtrk ali prigrizek, za vse ki skrbite za dovoljšen vnos proteinov v svoji prehrani….
Tunina jajčna pojedina
Tunina jajčna pojedina je odlična jed za bogat zajtrk in dober začetek dneva. Je odlična jed tudi po treningu saj vsebuje veliko proteinov. Vsebuje Rio Mare tunino Leggero, ki je nežna in kompaktna tunina in ima 60% manj maščob v primerjavi z običajno tunino v oljčnem olju….
Spomladanski losos s pestom in šparglji
Spomladanski losos s pestom in šparglji je odlična jed za kosilo ali večerjo. Je odlična, zdrava in neverjetno okusna spomladanska jed. Ko pa šparglji niso več v sezoni pa odlično paše tudi z zelenim stročjim fižolom ali cukini bučko. Več receptov odkrijte na www.ponti.si…
Hrenova juha s poširanim jajcem in tunino – velikonočna juha
Hrenova juha s poširanim jajcem in tunino je malce drugačna jed, ki vsebuje vse prave Velikonočne sestavine – jajca in hren. Namesto šunke, za malce drugačno varianto vsebuje Rio Mare tunino v oljčnem olju….
Proseni polpeti s šparglji, jogurtom in tunino
Proseni polpeti s šparglji, jogurtom in tunino so odlična hitra in preprosta jed za zdravo kosilo, prigrizek ali večerjo. Polpeti so slastni topli in slastni tudi hladni, tako jih brez težav pripravite vnaprej. So super možnost tudi za goste – v tem primeru ustvarjajte majhne polpete, da so primerni za dva grižljaja. Vsebujejo Rio Mare…
Ajdova brusketa s pečenimi češnjevci, mocarelo, tunino in baziliko
Ajdova brusketa s pečenimi češnjevci, mocarelo, tunino in baziliko je odlična hitra in preprosta jed za zdrav zajtrk, prigrizek ali večerjo. Je polna zdravih sestavin, ki se noro povezujejo v božanske okuse. Vsebuje Rio Mare tunino Natura, je okusna in kompaktna tunina v lastnem soku z le kapljico vode….
Kremna polenta in paradižnikova omaka
Kremna polenta in paradižnikova omaka je jed iz mojega otroštva, ki jo je redno kuhala moja mami. Otroci smo jo oboževali. Seveda smo polento in omako zmešali v kašo – vsaj tako smo ji rekli mi. Tudi moja malčka jo imata zelo rada in vbistvu je izjemno zdrava, zato jo rada večkrat pripravim. Mogoče komu…
Preprosto kislo zelje v omaki
Preprosto kislo zelje v omaki, je odlična priloga k raznim jedem. Super paše k žgancem, kranjski klobasi, kašnati klobasi, pečenemu krompirju……
Radičeva solata s tunino, feto in bučnimi semeni
Radičeva solata s tunino, feto in bučnimi semeni je slastna solata, ki zlahka predstavlja celoten lahek obrok. Vsebuje Rio Mare Leggero tunino, ki vsebuje le kapljico najbolj kvalitetnega oljčnega olja in je zato super lahka….
Sveži bučkini špageti s peteršiljevim pestom, svežim češnjevcem in tunino
Sveži bučkini špageti s peteršiljevim pestom, svežim češnjevcem in tunino so super zdrava ideja za obrok ali malico. Odlično tudi počakajo in so lahko pripravljeni tudi vnaprej. Vsebujejo Rio Mare tunino Leggero, ki ima 60% manj maščob v primerjavi z običajno tunino v oljčnem olju. Vsebuje le nekaj kapljic prvovrstnega ekstra deviškega oljčnega olja….