Sveži bučkini špageti s peteršiljevim pestom, svežim češnjevcem in tunino so super zdrava ideja za obrok ali malico. Odlično tudi počakajo in so lahko pripravljeni tudi vnaprej. Vsebujejo Rio Mare tunino Leggero, ki ima 60% manj maščob v primerjavi z običajno tunino v oljčnem olju. Vsebuje le nekaj kapljic prvovrstnega ekstra deviškega oljčnega olja….
Pečena rižota z bučko, korenjem in celim brancinom
Pečeno rižoto z bučko, korenjem in celim brancinom sem pripravljala v keramični posodi znamke Emile Henry. Več o njej najdete tukaj. Posoda je vrhunska in poskrbi za neverjetno vlažno jed. Posodo sem sama že vsaj 5x oprala v pomivalnem stroju in ostaja popolnoma nedotaknjeno enaka kot ko sem jo prvič videla. Prav tako se nanjo…
Brokoli solata s tunino, brokoli prelivom in sezamom
Brokoli solata s tuno, brokoli prelivom in sezamom je preprosta solata, ki je izjemno zdrava, lahka in hranilna. Pripravljena je zares hitro in je super lahek samostojen obrok….
Gosta zelenjavna juha z ajdovo kašo in brezglutenskimi žličniki
Gosta zelenjavna juha z ajdovo kašo in brezglutenskimi žličniki je super hranljiva, zdrava jed popolna za hladne zimske mesece. Žličniki so narejeni iz brezglutenske moke, čeprav bi zlahka nastali tudi z navadno moko….
Jota s kislo repo
Jota s kislo repo je odlična domača jed na žlico, ki je popolna za hladne zimske dni. Za ljubitelje mesa priporočam, da vključite kakšno kranjsko klobaso ali kos prekajenega svinjskega mesa….
Skušin sataraš z jajcem
Skušin sataraš z jajcem, je bogata jed odlična za zajtr, kosilo ali večerjo. Pripravljena je zares hitro in skuše jo naredijo zares nekaj posebnega. Pri pripravi sem uporabljala Rio Mare skušo v omaki Siciliana, toda brez težav jo zamenjate za Rio Mare skušo iz žara, ali skušo s paradižnikovo omako. …
Nadevane mini paprike z ješprenčkom in skušo
Nadevane mini paprike z ješprenčkom in skušo so tako noro okusne in tako hitro narejene. V primeru da paprik nimate, lahko večje paprike le zrežete med pripravljenim nadevom in vse skupaj postrežete kot hladno solato. Lahko pa tudi Rio Mare skušo Messicana zmešate v vroč kuhan ješprenček in imate hitro ekspresno zdravo kosilo….
Bučni skutni njoki v sveži špinačni omaki s sončninimi semeni
Bučni skutni njoki s svežo špinačno omako s sončninimi semeni so zdravi in preprosti njoki. So super način da v prehrano vključite sezonske muškatne ali hokaido buče – na ta način jih bodo z največjim veseljem jedli tudi malčki….
Pečene paprike nadevane z grškim skutnim feta nadevom
Pečene paprike nadevane z grškim skutnim feta nadevom, so super slastna priloga za zraven piščančjih jedi, zraven domačega kruha ali drugih mesnih jedi. …