Inkontinenca, super vaje za odpravo in moja izkušnja

Kar nekaj razlogov je, zakaj sem se vedno želela spraviti v formo pod Nušo – Nooshee FIT. Vedela sem da je posebej specilalizirana za vadbo namenjeno nosečnicam in mamicam. Pod to dejstvo sem štela to, da bo najbrž z vajami poskrbela tudi za mojo inkontinenco o kateri je čisto premalo govora. Za tiste, ki ne…

Preberi več

Probiotiki, prehranska dopolnila za sveže mamice

Dva meseca nazaj sem za Timona naročala probiotike in ker sem bila z njihovim vplivom na njegov atopijski dermatitis zelo zadovoljna (o njem sem pisala tukaj), sem jih naročila še zase. Odločila sem se za isto znamko Viridian, bolj točno za Procare probiotike in zraven dodala še Ester-C prehransko dopolnilo, ki je v osnovi vitamin…

Preberi več

Moj 5. mesec po porodu in Mirena

Kilogrami: Ta mesec sem tisti izgubljeni kilogram pridobila nazaj. Zaenkrat imam torej 4kg plusa in priznam, da me skrbi, da se bo prikradel še kakšen kilogram. Odkar sem si vstavila Mireno, imam namreč nenormalni apetit. Že brez nje ves čas razmišljam o hrani, ampak zdaj veliko bolj. Občutek imam, kot da imam ves čas menstruacijo…

Preberi več

Moj 4. mesec po porodu

  Kilogrami: Ostal mi je le en kilogram od Liama in dva od Timona. Do moje teže, ki sem jo imela pred nosečnostjo s Timonom rabim izgubiti še tri kilograme. Kljub temu se ne spravim v čisto nobeno staro oblekico, saj imam zaradi dojenja tri številke večje dojke, kar ne izgleda čisto nič ok in…

Preberi več

Moj 3. mesec po porodu

Kilogrami: Mogoče malce težko priznam, ampak ta mesec ni šel stran noben kilogram več. Kakorkoli, priznam, da res nimam energije gledati koliko pojem, ker velikokrat dvigujem mojo energijo s hrano, saj bi drugače večkrat sredi dneva kar zaspala. Upam, da bo z dojenjem izginil še kakšen kilogram, če pa ne bo, pa jih bom spravila…

Preberi več

Moj 2. mesec po porodu

Odločila sem se, da vam ne pišem več po tednih, saj se mi ne dogaja tako veliko, da bi bilo dejansko zanimivo za brati. Tako bom pisala o mojih spremembah po mesecih od poroda. V enem mesecu pa se nabere kar nekaj novičk. 🙂 Kilogrami: Ostali so mi še 3 kilogrami od Liama in slaba…

Preberi več

Pljučna embolija po porodu

Ne bom se ponovno razpisala o mojem porodu in dnevih po njem, ker sem se že tukaj. Pa tudi zato, ker jih zaenkrat še zelo nerada podoživljam. Kljub temu, da sem takrat spoznala mojega malega miška, jih še vedno doživljam travmatično. Včasih se mi kar zapodijo v misli trenutki, ko sem po 4 urah popadkov…

Preberi več

Moj 4. teden po porodu

Kilogrami: Izgubila sem še en kilogram, torej vsega skupaj 10 kg od poroda. Kljub temu da jem veliko, definitivno veliko več kot med nosečnostjo. Jem seveda na 2-3 ure. Pogosti obroki so prve tedne po porodu pomembni prav zaradi vzpostavitve dojenja. Počutje: Počutim se super. Odkar z Liamom spiva v dnevni sobi, sem tudi manj…

Preberi več

Moj 3. teden po porodu

1. teden | 2. teden Kilogrami: Ta teden sem ostala na teži od prejšnjega tedna. Torej imam še vedno cilj izgube 6 kg. Glede na to da so od poroda minili šele trije tedni se s tem ne mislim tudi malo ne obremenjevati. Počutje: Počutim se super, če odštejem da sem zelo neprespana. Nekako sem…

Preberi več

 

(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/sl_SI/sdk.js#xfbml=1&version=v2.11';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

Sledite mi

Na facebooku
 
Na Instagramu