1. Priprave na porod: Med porodom boš težko spraševala kaj točno se dogaja, saj bo velika verjetnost, da sestre ne bodo mogle biti ves čas prisotne, zato ti svetujem, da se o poteku poroda pozanimaš vnaprej. Ko se boš takrat znašla v neki situaciji, ti bo veliko lažje, če jo boš vsaj malo poznala, pa…
Sejem Narava-zdravje in čudežni čaj
Danes smo družinsko obiskali sejem Narava-zdravje, ki se te dni odvija na Gospodarskem razstavišču. Izkoristili smo prijetno s koristnim. Na stojnici Ekologov brez meja, sem podpisovala mojo novo kuharico, potem pa smo se sprehodili in si stojnice dobro ogledali. Seveda je bil naš poudarek na stojnicah s hrano. 🙂 Začuda mali ni preveč protestiral, pa…
Moja porodna zgodba – 4.del
1. del | 2. del | 3. del Začel se je drugi del poroda – iztis. Moj strah in trepet. Čutila sem spuščanje Timona in po navodilu sestre začela potiskati. Najlažje mi je bilo potiskanje na boku in ker sem dobro opravila domačo nalogo, sem vedela kako točno moram potiskati. To je ključnega pomena, saj…
Moja porodna zgodba – 3. del
1. del | 2. del | 4. del Ko sem prišla v svojo sobo, je sestra ponovno preverila koliko sem se odprla. Predihavanje popadka istočasno, ko imaš v sebi skoraj celo dlan, ni bilo prijetno, ampak pričakovati, da ne bo nič bolelo je pač iluzija in sama sem se na bolečino pripravila. Z veseljem sem…
Moja porodna zgodba – 2. del
1. del | 3. del | 4. del Devetnajstega maja, ob pol petih zjutraj sem se kar naenkrat zbudila v močnih bolečinah. Rekla sem si: “Aha, no očitno res veš, ko gre zares.” Bila sem prepričana, da imam končno popadke in iskreno olajšana, da se je vse skupaj končno začelo. Tudi malo me ni bilo…
Volk sit, koza cela
Ste že slišali za nov projekt Ekologov brez meja? Naj vam ga čisto na hitro predstavim. Bistvo projekta “Volk sit, koza cela” je, da se prepreči metanje hrane v smeti. Kot prava “Gorenjka”, že od nekdaj zelo pazim, da zavržem čim manj hrane, ki jo kupim ali pridelam. Do vsake posamezne sestavine gojim posebno spoštovanje…
Moja porodna zgodba – 1.del
2. del | 3. del | 4. del Na porod sem se začela pripravljati že kakšna dva meseca prej. Sama sem namreč tak tip osebe, da želim poznati vso možno teorijo, scenarije … preden se nek dogodek začne. Pa naj bo to kuhanje, ali pa v tem primeru porod. Občutek, da bom v vsaki situaciji…
Prehrana med dojenjem – 3.del
Končno smo zaključili s problematičnimi sestavinami in zdaj nas čakajo samo še tiste dobrodošle, slastne sestavine, ki bodo med dojenjem dobre za vaše in otrokovo telo. Pa začnimo pri najbolj pomembni in to je tekočina. Med dojenjem je priporočljivo, da spijete čimveč tekočine. Sama že leta prisegam na vodo. Seveda lahko posegate tudi po čajih,…
Prehrana med dojenjem – 2.del
Kljub temu, da sem že v prvem delu (najdete ga tukaj) spisala kar nekaj o prehrani med dojenjem, predvsem o sadju in zelenjavi, pa se tukaj zgodba še ne konča. Še kar nekaj sestavin je, na katere je treba biti med tem pomembnim časom pozoren. Ena izmed teh so pijače, ki vsebujejo kofein. Med te…
Prehrana med dojenjem 1.del
Veliko je govora o prehrani med dojenjem, sploh prvih nekaj tednov po porodu. Zanimivo je, kako so mnenja strokovnjakov deljena. V šoli za starše so vsaj naši skupini poudarjali, da je potrebno počasi uvajati svežo zelenjavo in sadje. Prav takšno mnenje je zavzela tudi patronažna sestra. Medtem ko svetovna organizacija za dojenje, poudarja da prehrana…