Sestavine:
3 zrele banane
300 ml mleka (kravjega ali rastlinskega)
2 žlici ruma – opcijsko
2-3 žlice limoninega soka
1 čajna žlička vanilijeve paste ali arome
3-4 žlice GymBeam javorjevega sirupa
1 zvrhana žlica GymBeam mandljevega masla
200 gramov GymBeam minutnih ovsenih kosmičev
40 gramov GymBeam vanilijevih proteinov – opcijsko
1 čajna žlička mletega cimeta
1/4 čajne žličke mletih klinčkov in mletega ingverja
1 čajna žlička sode bikarbone
1 GymBeam temna čokolada
Postopek:
NatisniBanane pretlačimo. Dodamo mleko, rum, limonin sok, mandljevo maslo, javorjev sirup in vanilijevo pasto. Dodamo ovsene kosmiče, proteine, cimet, sodo bikarbono, klinčke in mleti ingver. Vmešamo polovico narezane čokolade. Preostalo polovico potresemo po vrhu.
Položimo v segreto pečico na 180 stopinj za 35-40 minut.
Popolnoma ohladimo in zrežemo. Na vrh poljubno dodamo svežo banano in mandljevo maslo.