Anina kuhinja

Mlečna ovsena kaša z banano, medom in orehi

Čas priprave: 10 minut

Čas kuhanja: 5 minut

Količina: 1-2 osebi

Sestavine:

120 gramov osvenih kosmičev
350 ml mleka (kravjega ali rastlinskega – mandljev, ovseni)
1 žlic medu
1/2 čajne žličke cimeta
1 banana
nekaj jedrc orehov

Opcijsko za aktivne:
vmešaj 100 ml mleka in merico Proteini.si Natural Whey vanilijevih proteinov

Postopek:

Natisni

Ovsene kosmiče z nekaj impulzi delno zmiksamo.

Mleku vmešamo med in cimet in ga segrejemo do vročega. Vanj stresemo zmiksane kosmiče in kuhamo nekih 5 minut, da se zmes lepo zgosti.

Odstavimo in v tej točki dodamo dodatno mleko in proteinski prašek, če smo se odločili zanj.

Na vrh kaše dodamo banano, orehe in opcijsko še pokapamo malo medu in takoj postrežemo.

Komentarji

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.