Anina kuhinja

Čez noč namočeni kosmiči z jogurtom in sadjem

Čas priprave: 10-15 minut

Čas kuhanja: /

Količina: 3 kozarčki

Sestavine:

Sestavine:
175 gramov ovsenih kosmičev
10 gramov chia semen
300 ml mleka
300 gramov grškega ali navadnega jogurta
1/2 čajne žličke cimeta
1 žlica medu
3-4 žlice limoninega soka
3 čajne žličke domače marelične ali breskove marmelade – opcijsko za dno kozarčkov
+
sadje in oreščki po izbiri

Opcijsko za aktivne – 3 žlice Proteini.si Natural Whey vanilijevih proteinov

Postopek:

Natisni

Vse sestavine razen marmelade in sadja zmiksamo.

Na dno kozarčkov dodamo marmelado in vlijemo čez zmiksano zmes. Pokrijemo s pokrovčki in položimo čez noč v hladilnik.

Naslednji dan dodamo čez sadje in oreščke po izbiri in postrežemo.

Komentarji

*Zahtevano

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

[sg_popup id=1]