Sestavine:
Sestavine:
2 večja jabolka
1/3 čajne žličke cimeta
1 žlica masla
100 gramov fine skute
100 ml navadnega jogurta
100 ml mleka
1 polna žlica ovsenih kosmičev
čajna žlička medu – opcijsko
Limonina lupinica polovice bio limone
1-2 žlici limoninega soka
Opcijsko za aktivne:
merica Proteini.si vanilijevih proteinov
Postopek:
NatisniJabolka olupimo in narežemo na kocke. V ponev dodamo maslo. Ko se stopi dodamo jabolka in jih pražimo nekaj minut. Nato jih zalijemo z malo vode in na sredjem ognju kuhamo da se omehčajo do željene mehkobe. Vmešamo cimet in jih pustimo da se ohladijo.
V mikser dodamo skuto, proteine, jogurt, med, kosmiče in limonin sok, lupinico ter ohlajena jabolka. Zmiksamo do finega.
Takoj postrežemo.
