Sestavine:
1 banana
1 pest zamrznjenih ali svežih malin
1 merica proteinskega praška
nekaj kapljic Sweet Drops arome vanilije
1 čajna žlička Sugar Sweet sladkorja brez kalorij
1/2 soka limone
limonina lupinica polovice limone
2 dcl vode (ali mleka, jogurta)
Postopek:
NatisniVse sestavine dodamo v mikser.
Temeljito jih zmiksamo v fin napitek.
Spijemo takoj.
Proteinski napitek z malinami, limonado in banano je en mojih najljubših po treningih. Ker se zadnje mesece izogibam mleka ga ne vključujem, čeprav sem mešanico stestirala tudi že z mlekom in jogurtom in napitek pride odličen. Za vse ki želijo še bolj bogat proteinski napitek notri odlično paše čajna žlička mandljevega masla ali dve žlici mandljev, ki jih je potem treba temeljito zmiksati, da med pitjem ne motijo.
