Anina kuhinja

Preprosta zimska smuti skleda

Čas priprave: 5 minut

Čas kuhanja: /

Količina: 1 oseba

Sestavine:

100 gramov grškega jogurta
1 banana – zrela
pest špinače
1 pomaranča
1 kiwi
50 gramov avokada
1 čajna žlička chia semen

Dodatno za aktivne: 15-20 gramov naravnih proteinov – Proteini.si Battery whey natural protein

Postopek:

Natisni

Vse sestavine razen chia semen in kivija zmiksamo v gost smuti. Kivi narežemo in vmešamo v smuti. Lahko jih tudi vmiksate, ampak potem smuti nežno pogreni. Smuti vlijemo v skledo.

Po vrhu potresemo chio in postrežemo.

Komentarji

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.